Moon 12 tuần 3 ngày thực đơn ngày như sau: Ngày1 : Buổi sáng: bánh canh thịt + củ khoai lang Buổi phụ1: 1 bánh mì sanwich chà bông Buổii trưa: cơm+ thịt kho tiêu + măng tây xào tỏi+ canh cải Buổi phụ2: trái cây dưa hấu +1 hủ sữa chua Buổi chiều : cơm + cá kèo kho+ rau luộc ( rau dền hay rau muống)+ cánh bí đau nấu tôm khô Buổi tối : bánh orion+ 1 ly sữa 250ml Ngày 2: Buổi sáng: tô nuôi +1 trai bắp Buổi phụ: 1 quả xoài + sữa chua Buổi trưa: cơm + cá chiên kèm rau sống+ salad+ dưa leo+ canh bí hầm xương Buổi phụ2: trái cây vú sữa hay xoài + men tiêu hóa broby Buổi chiều: cơm + tôm rim+ đậu que xào thit+ canh cải Buổi tối: bánh quy sữa kinh đô + 1 ly sữa 250ml.