Buổi Sáng mình ăn cháo gà,ăn xong mình uống 1viên thuốc vitamin tổng hợp, 1tiếng sau mình uống 1 cốc sữa tươi không đường, 1 lúc sau mình trái cây Buổi Trưa mình ăn cơm thịt gà kho gừng+canh bầu nấu với tôm+1đĩa nhỏ rau súp lơ hấp 1tiếng sau mình ăn thêm sữa chua,3h chiều mình ăn thêm nữa củ khoai lang luộc Buổi tối mình ăn rau bí xào tỏi+cá lóckho tộ+1đĩa đậu bắp hấp Ăn xong 30 phút sau 1 hủ sữa chua9h30 trước khi đi ngủ 1 ly sữa tươi không đường Kết thúc 1 ngày của mẹ bầu