Easy3

🌺 Lịch sinh hoạt Easy 3 cho bé từ khi mới sinh đến 1,5m. ☘️ Nên bắt đầu Easy3 khi nào? Áp dụng lịch Easy3 dành cho bé từ 2kg9 trở lên. Có nhiều người hỏi mẹ Cá là có nên tập Easy ngay mới sinh luôn không, điều này là tuỳ vào bé. Thường trong tháng đầu tiên con chỉ ăn và ngủ nên hãy chờ tầm 4-5 tuần hãy tập vì lúc này con thức tốt hơn. Còn nếu như con bị lẫn lộn ngày đêm hay là khó vào giấc thì có thể bắt đầu tập luôn. ☘️ Cách tập như nào? Thời gian tốt nhất để bắt đầu easy 6 – 8h sáng. Bắt đầu cho con ăn. tổng thời giăn ăn và thức chơi là 1h. Sau 1h là mình sẽ cho bé đi ngủ, giấc ngủ tối ưu là giấc ngủ 2h. 1h thức + 2h ngủ là 3h. Số 3 đó là lịch Easy3. Cứ lặp đi lặp lại chu kì như vậy. ☘️ Có 2 lưu ý khi tập Easy3 cho giai đoạn từ mới sinh cho tới 1,5m đó là thời gian ăn ngủ trong ngày chênh lệch khoảng 15-30p. không cần phải chính xác hoàn toàn là 1h thức và 2h ngủ đâu. Thời gian này quan trọng nhất vẫn là ăn hiệu quả, mẹ sẽ tiến hành dãn dần cữ ăn 2h khi mới sinh đến dần 3h khi bé được 1 tháng nha. Easy3