Bị đau họng cảm lạnh khi bầu

Mình bầu 6w4d. 6w có tim thai rồi. Mà mấy hôm nay đau họng, người mệt, ớn lạnh, như cảm cúm. Không sốt. Có thể dùng bài thuốc gì để cải thiện không ạ? Tim Thai 117bm/phút. Bị mất ngủ, có cách gì cải thiện không ạ?