Ngủ giờ chạng vạng tối

Cho em hỏi em được các cụ truyền tai lại bé không nên ngủ giấc chạng vạng tối 17h-19h tối vì khung giờ đó kiêng ngủ để không bị mặt trời đè và cho bé sau này sáng dạ, còn theo y học thì không nên ngủ khung giờ 17h-19h vì khung giờ đó ngủ dậy người sẽ mệt mỏi , nặng trĩu. Nhưng bé nhà e này được 1 tháng 6 ngày toàn ngủ khung giờ đó nhìn con ngủ ngon mà không lỡ đánh thức ạ vì cũng sợ khung giờ đó ảnh hưởng tới bé ạ và nếu bé ngủ tới 19h mới dậy thì giấc đêm bé gắt ngủ lắm ạ