Giảm căng bầu sữa

Em chào các bác sĩ! Nhờ BS tư vấn, e mới sinh được 4 ngày, mà giờ ngực tức và căng. Sữa về nhưng vẫn căng cứng. Bs tư vấn giúp em giải pháp giảm căng cứng với ạ! Em cám ơn!