Đai nâng đỡ bụng bầu!

Bác ơi cho e hỏi là mình có nên sử dụng đai nâng đỡ bụng bầu không ạ? Nếu có thì nên sử dụng đai loại nào tốt nhất ạ? Em bé e được 21 tuần rồi, hiện tại e đi làm đứng nhiều nên hay bị đau lưng & bụng chùn xuống. Em cảm ơn Bác