✅ TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ & CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ✅

👉 Hiện nay, mọi người ngày càng quan tâm đến việc tiêu dùng thực phẩm sạch và tự nhiên để bổ sung cho sức khỏe. Sữa hạt đang là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người và đặc biệt là các mẹ bầu. Tuy nhiên, có nhiều chị em thắc rằng mẹ bầu tiểu đường thai kỳ uống sữa hạt được không? Trước hết các mẹ cần hiểu ""Tiểu đường thai kỳ là gì?"" 🆘🆘🆘 ✅ Tiểu đường là bệnh lý khi hoocmon Insulin không thể chuyển hóa đường thành năng lượng. Đây cũng là một trong những vấn đề nhiều chị em phụ nữ gặp phải khi mang thai gây ra một số tác động không tốt đến sức khoẻ của mẹ bầu và sự phát triển của em bé trong bụng. ✅ Chế độ ăn ảnh hưởng tới 80% việc phòng ngừa và giảm tình trạng tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên việc ăn kiêng quá mức sẽ dẫn đến việc không cung cấp đủ những dưỡng chất quan trọng khác như sắt hay acid folic và các vitamin, khoáng chất quan trọng khác. 👉 Khi bị tiểu đường thai kỳ chế độ ăn của mẹ cần điều chỉnh thế nào: ✅ Nên ăn những thực phẩm có chỉ số GI thấp: các loại đậu, yến mạch, hoa quả tươi... ✅ Sử dụng chất béo không bão hoà: dầu oliu, bơ, hạt chia... ✅ Nên ăn những thực phẩm có protein tốt: cá, bò,...và đặc biệt là các loại quả hạch (Óc chó, Hạnh nhân, Macca..) 👉 Vậy "Tiểu đường thai kỳ thì có uống sữa hạt được không???" ✅ Sữa hạt được chế biến từ các loại hạt nguyên chất như: Macca, Óc chó, Hạnh nhân,... nên hương vị hấp dẫn, quen thuộc và tự nhiên ✅ Trong sữa hạt có chứa các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu đặc biệt là các mẹ bầu đang bị tiểu đường thai kỳ như: Chất béo không bão hòa, Protein thực vật, Chất xơ, Vitamin & khoáng chất,...giúp hỗ tăng cường sức khở, giảm cảm giác đói, tăng sức đề kháng cho mẹ & bé ✅ Sữa hạt có chỉ số Glycemic Index (GI) thấp, có khả năng duy trì mức đường huyết ổn định. ✅ Một ưu điểm khác của sữa hạt là không chứa Lactose, loại đường tự nhiên có mặt trong sữa động vật. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bị tiểu đường, đặc biệt trong giai đoạn thai kỳ. Sau khi tìm hiểu được câu trả lời tiểu đường thai kỳ uống sữa hạt được không, giờ thì các mẹ bầu hoàn toàn có thể an tâm thêm khi chọn sữa hạt là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày mẹ nhé