Bổ sung canxi

Em bầu lần đầu cũng được 10 tuần rồi ạ, do e uống sữa bầu k được, uống sữa ko đường cũng ko được luôn ăn uống thì toàn ăn trái cây, rau , cá thịt ít ăn lắm ạ giờ e chỉ đang uống sắt thôi có cần mua canxi bổ sung thêm ko ạ 🤒🤒