none

Nhờ Bác Sĩ tư vấn giúp em về chế độ tăng cân với ạ. Em chỉ ăn các bữa sáng, phụ sáng, trưa, phụ chiều, tối và sữa tươi vào buổi tối. Ko phàm ăn, ăn 2 lưng bát cơm mỗi bữa. Ko ăn nhiều các đồ xào, ko ăn chhác đồ gây béo, chất kích thích, nước ngọt, đồ ngọt. Vậy mà em mới 5 tháng 3 ngày đã tăng 9kg. ( từ 54-63kg). Với đà này còn hơn 4 tháng nữa chắc em cũng phải tăng thêm chục kg hoặc hơn chục cân khiến tổng thể tăng gần 20kg e thấy lo số cân sẽ tăng quá nhiều. Giờ e phải làm sao để số cân tăng vứa phải thôi ạ mà vẫn vào con. Em cảm ơn ạ