🤰 UỐNG VITAMIN + DHA + CANXI ĐÚNG CÁCH: MẸ ĐÃ BIẾT CHƯA?🤰

📚 Hẳn mẹ bầu đều đã rất quen thuộc với combo vitamin bầu “hoàn hảo” của Bibabo gồm Vitamin tổng hợp Elevit, DHA Bio-Island và Canxi Ostelin. Nhưng mẹ đã biết cách uống Vitamin bầu đúng chưa? 📎SAU ĐÂY LÀ GỢI Ý CÁCH UỐNG BỘ 3 VITAMIN BẦU TỪ CHUYÊN GIA 🌺🌺 1. Từ khi mẹ biết mình mang thai đến tuần 13 (3 tháng đầu): 💎 Vitamin tổng hợp Elevit: 1 viên/ngày, sau ăn sáng khoảng 40 phút. 💎 DHA: 1 viên/ngày, ngay sau bữa ăn có nhiều chất béo nhất. 🌺🌺 2.Từ 13 – 28 tuần (3 tháng giữa): 💎 Canxi Ostelin: 1 viên/ngày, tốt nhất 7h-8h sáng, thường là sau ăn sáng một lúc. 💎 Vitamin tổng hợp Elevit: 1 viên/ngày, sau ăn trưa khoảng 40 phút. 💎 DHA: 2 viên/ngày, sau bữa ăn có nhiều chất béo nhất. 🌺🌺 3.Sau tuần 28 (3 tháng cuối): Mẹ bầu bổ sung thêm 1 viên Canxi mỗi ngày: 👉🏻Nếu ưu tiên bổ sung Canxi thì dùng Canxi buổi sáng: 💎 Canxi Ostelin: 2 viên/ngày, 1 viên uống sau ăn sáng, 1 viên uống sau ăn trưa. 💎 Vitamin tổng hợp Elevit: Uống sau viên Canxi thứ hai 3 tiếng đồng hồ (thường kèm bữa ăn chiều nhẹ). 👉🏻Nếu ưu tiên bổ sung Sắt thì dùng Elevit buổi sáng: 💎 Elevit: 1 viên/ngày, sau ăn sáng khoảng 40 phút. 💎 Canxi Ostelin: 2 viên/ngày, 1 viên uống sau bữa trưa, 1 viên uống vào buổi chiều cách viên đầu 3 tiếng (thường kèm bữa chiều nhẹ). 👉🏻DHA: 2 viên/ngày, sau bữa ăn có nhiều chất béo nhất. 📎MỘT SỐ LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI, DHA VÀ ELEVIT TRONG THAI KỲ: 🌺🌺 1.Vitamin tổng hợp nói chung và Elevit nói riêng: 💎 Vitamin tổng hợp không nên uống vào lúc đói, dễ gây say vitamin. Tuy nhiên trong Elevit hàm lượng Sắt cao nên cũng không nên uống khi vừa ăn no xong vì sẽ giảm hấp thu, tốt nhất nên uống sau ăn 40-60 phút. 💎 Uống Vitamin tổng hợp vào buổi sáng là thích hợp nhất, giúp mẹ bầu tăng năng lượng cho ngày mới. Ngoài ra cũng không nên uống tối do dễ gây khó ngủ. 💎 Elevit có chứa lượng Sắt cao (60mg/viên) nên mẹ bầu không cầu bổ sung thêm sắt. 💎 Sắt trong Elevit được hấp thu tốt hơn nếu uống kèm với các loại nước giàu Vitamin C như nước cam, nước chanh... giúp giảm táo bón do tác dụng phụ khi uống sắt. 🌺🌺 2.Canxi: 💎 Không uống Canxi và Sắt cùng lúc do sẽ làm giảm hấp thu Sắt. Do đó cần uống Canxi và Sắt cách nhau ít nhất 3h (Elevit có lượng Sắt cao nên cũng cần uống cách Canxi). 💎 Không uống Canxi vào buổi tối do sẽ làm lắng đọng Canxi, hại thận, gây sỏi thận, táo bón. 💎 Sau khi uống Canxi mẹ có thể tắm nắng lúc sáng sớm, giúp tạo Vitamin D làm tăng chuyển hóa Canxi. 🌺🌺 3.DHA: 💎 DHA là một acid béo nên được hấp thụ tốt nhất khi uống cùng với bữa ăn có nhiều chất béo. --------------------------------------------------------- 🔥ƯU ĐÃI KHI MUA TRỌN BỘ 3 VITAMIN BẦU TẠI BIBABO: ⚡MUA 3 TẶNG 2, NHẬN NGAY QUÀ TẶNG TRỊ GIÁ 499K 🧑‍⚕️Được đội ngũ bác sĩ, chuyên gia của Bibabo hỗ trợ suốt quá trình sử dụng sản phẩm ------------------------------------------------------- 📚 CMT ngay để được chuyên gia của Bibabo tư vấn mẹ nhé !