none

LỢI ÍCH CỦA THIỀN VỚI MẸ BẦU: ✅Giảm căng thẳng và lo âu: Thiền giúp làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng và lo âu, những cảm xúc thường gặp trong thai kỳ. ✅Cải thiện giấc ngủ: Thiền có thể giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, giảm bớt tình trạng mất ngủ, đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ. ✅Tăng cường kết nối với thai nhi: Thiền giúp mẹ bầu cảm nhận rõ hơn về sự hiện diện của em bé, tăng cường mối liên kết tinh thần giữa mẹ và con. ✅Hỗ trợ quá trình sinh nở: Thiền giúp mẹ bầu chuẩn bị tâm lý tốt hơn cho quá trình chuyển dạ, giảm đau và tăng sự tự tin khi sinh. ✅Cải thiện các triệu chứng thai kỳ: Thiền có thể giúp giảm các triệu chứng như ốm nghén, mệt mỏi, táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác. ✅Tăng cường sức khỏe tinh thần: Thiền giúp mẹ bầu duy trì tâm trạng tích cực, giảm nguy cơ trầm cảm và các vấn đề tâm lý khác. ✅Cải thiện lưu thông máu: Thiền giúp tăng cường lưu thông máu, đặc biệt là đến thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. ✅Tăng cường hệ miễn dịch: Thiền có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu chống lại bệnh tật. Mời mẹ tham gia lớp thở thiền tặng t8 này cùng chúng mình nha!