Chế độ ăn giảm cholesteron cho mẹ bầu

Tôi mang thai 24 tuần 2 ngày, đi xét nghiệm thì chỉ số Cholesteron cao, tryglycerid cao, thiếu đạm, thiếu canxi, thiếu máu nhẹ. Vậy tôi nên ăn những thực đơn gì để bổ sung đạm mà giúp giảm Cholesteron và Tryglycerid?