Học viên • 2 năm trước
Sáng: 7h 1ly sữa bầu pha ngũ cốc trái cây
8g30 1 bún bò huế
ly nước cam ko đá ko đường
Bữa phụ : 1h sữa ngũ cốc hạt
Trưa : cơm +canh chua +gà xào rừng
Bữa phụ : chuối +1h sua ngu cốc hạt
Chiều : 4h 1 hũ sữa chua +táo
Chiều tối : cơm+cá chiên +cà chua
Bữa khuya: 1ly sữa bầu
Day 2:
Sáng :7h 1 ly sữa bầu pha ngũ cốc trái cây
8h30 cơm sườn trứng
Bữa phụ : 1h sữa ngũ cốc
Trưa:cơm +canh rong biển +cá chiên
Bữa phụ : chuối +1h sữa ngũ cốc
Chiều 4h :1hũ sữa chua + bắp luộc
Chiều tối: hủ tiếu
Bữa khuya : 1ly sưa bầu
Xem thêm...
Ảnh