Giảng viên • 3 năm trước
👉👉 XỬ TRÍ BUỒN NÔN, NÔN KHI MANG THAI.
Ốm nghén là tập hợp các dấu hiệu đầu tiên thường thấy khi có thai trong đó buồn nôn, nôn là triệu chứng phổ biến nhất.
Buồn nôn và nôn khi mang thai ảnh hưởng tới 90% phụ nữ.
Các triệu chứng này thường bắt đầu từ tuần 8-9 và giảm dần sau tuần 12-14 của thai kì. Khoảng 10% thai phụ có triệu chứng tiếp tục sau 20 tuần, thậm chí có thể đến lúc sinh.
👉👉 Triệu chứng này có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Tình trạng nhẹ không ảnh hưởng đến mẹ và thai
Trong trường hợp nôn nhiều gây rối loạn nước điện giải, mất nước giảm cân quá mức có thể ảnh hưởng đến cân nặng thai nhi sau sinh, giảm lượng nước ối, rối loạn ở tuyến giáp và gan.
👉👉 Nguyên nhân
Khi mang thai, cơ thể sẽ sản xuất một lượng lớn hormone progesterone làm giãn các cơ của hệ tiêu hóa, khiến thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản gây ra cảm giác buồn nôn.
Ngoài ra, khi mang thai mẹ nhạy cảm với mùi dễ bị kích thích hơn.
👉👉 Cần làm gì để giảm buồn nôn, nôn khi có thai
Nhận dạng và tránh gây hành động nhanh
- Tránh để bụng đói
- Ăn một lượng nhỏ thức ăn thường ăn
- Ăn vào những thời điểm ít buồn nôn
- Tránh thực phẩm cay và béo
- Ăn và uống vào những thời điểm riêng biệt
- Uống một lượng nhỏ thức uống thường uống, nhưng cố gắng đạt được 2 lít mỗi ngày
- Đồ uống và thực phẩm lạnh hoặc đông lạnh thường dung nạp tốt hơn
- Để bánh và nước bên cạnh giường, ăn trước khi rời khỏi giường vào buổi sáng
- Thức giấc từ từ, tránh vội vã
- Trà thảo dược có thể giúp ích (bạc hà, gừng)
- Không đánh răng ngay sau khi ăn
- Có thể thuyên giảm nước bọt dư thừa bằng cách phun hoặc sử dụng nước súc miệng
- Nghỉ ngơi khi có thể vì mệt mỏi làm cho buồn nôn tệ hơn
- Bổ sung vitamin trước khi có thai
-Sử dụng tối đa 1g gừng mỗi ngày có hiệu quả giảm triệu chứng , thường chia 4 lần/ ngày
👉👉 Mẹ nên tránh
- không nằm ngay sau khi ăn
- không đúng bàn chải đánh rau sau khi nôn, chỉ nên sức m bằng nước
- không tự ý dùng thuốc chống nôn
- hạn chế thức ăn có mỡ, chiên xào, nhiều gia vị
🔥🔥Trong các trường hợp nôn nhiều mẹ nên nhập viện điều trị.
Xem thêm...
Ảnh