Giảng viên • 2 năm trước
❤️BỔ SUNG VITAMIN D ĐÚNG CÁCH CHO BÉ
-----------------
🤗Chào các mom, hôm nay mình lại trở về chủ đề quen thuộc về việc cho con uống vitamin D như thế nào cho đúng?
🤗Như các mẹ đã biết, tất cả các trẻ bú mẹ đều khuyến cáo phải bổ sung vitamin D ngay từ sau sinh. Tuy nhiên với trẻ uống sữa công thức thì như thế nào, có bổ sung giống như trẻ bú mẹ không?
🤗Bổ sung sao cho đúng, không sợ thiếu cũng không sợ thừa.
💁Mẹ hãy tham khảo bài viết và COMMENT nếu mẹ còn băn khoăn về vấn đề bổ sung vitamin D cho con nhé
1️⃣Tại sao bé cần uống vitamin D?
- Vitamin D đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của xương và răng, có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ canxi qua thành ruột, giúp “gắn kết” canxi vào hệ xương.
- Ngoài ra, vitamin D3 còn giúp cơ thể tái hấp thụ canxi ở thận, đóng vai trò quan trọng trong quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.
- Cải thiện chức năng các hệ cơ, tăng cường miễn dịch
- Nếu chỉ dùng sữa mẹ, nguy cơ trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin D là rất cao
2️⃣Bổ sung vitamin D với liều bao nhiêu?
Theo khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ: Trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ một phần (uống kèm sữa công thức) cần được bổ sung vitamin D liều 400 IU mỗi ngày, bắt đầu vài ngày sau khi sinh.
3️⃣Cho con uống vào thời gian nào?
Thời điểm vàng để cho bé uống vitamin D3 chính là từ 9 giờ sáng đến khoảng 11 giờ trưa
4️⃣Trẻ bú sữa công thức có uống giống trẻ bú mẹ không?
Đáp án là tùy lượng sữa công thức con uống trong một ngày
- Nếu trẻ uống trên 1000ml sữa công thức/ngày thì con không cần uống thêm vitamin D
- Nếu trẻ uống dưới 1000ml sữa công thức/ngày thì vẫn cần bổ sung vitamin D, liều lượng tùy theo lượng sữa con uống và tính toán lại lượng vitamin D phù hợp.
5️⃣Cho con tắm nắng có cần uống vitamin D nữa không?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tắm nắng vào khoảng sáng sớm từ 6-8h sáng KHÔNG có tác dụng tạo vitamin D cho trẻ.
Vì vậy, việc bổ sung vitamin D từ thuốc hoặc thực phẩm chức năng là rất cần thiết, đặc biệt với trẻ bú mẹ.
Xem thêm...
Ảnh