Học viên • 2 năm trước
Thực đơn 1 ngày của mẹ bầu 28 tuần
- Bữa sáng (7h30') : Xôi ngô - Trứng vịt lộn - chuối
- Bữa phụ sáng (9h30') : Bánh ngọt - Nước dừa
- Bữa trưa (12h) : Thịt bò xào cần tỏi - Trứng rán Rau muống luộc
- Bữa phụ chiều (15h) : Chuối - Sữa bầu
- Bữa tối (19h) : Thịt gà luộc - Mướp xào - Canh rau cải nấu cua .
- Bữa phụ tối (21h - trước khi ngủ 1 tiếng ) : Bơ dầm sữa chua .
Xem thêm...
Ảnh