Học viên • 2 năm trước
Bữa ăn của mình 😋
- Buổi sáng: ăn cháo yến + 1 quả táo
- bữa phụ: ăn hạt macca/óc chó/hạnh nhân
-Buổi trưa: thịt chân giò luộc + cải chíp xào + đậu luộc + nộm dưa chuột +cơm tám
-Bữa chiều: 220ml sữa tươi ko đường
-Bữa tối: thịt bò xào rau cải + thịt gà luộc + canh bí đao thịt gà + tráng miệng kiwi
-Trước khi đi ngủ: 220ml sữa tươi ko đường
Xem thêm...
Ảnh