Bibabo - Mạng xã hội mua sắm

Đăng nhập Đăng ký

454

bài viết

14

theo dõi

70% phụ nữ bị khó thở khi mang thai mà chưa biết đến cách khắc phục

🔥🌸🌸 CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG KHÓ THỞ KHI MANG THAI 🌸🌸🔥 Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ có thể sẽ gặp phải những tình trạng bất thường như: buồn nôn, thèm ăn, tức ngực,… trong đó có biểu hiện hơi khó thở khiến nhiều mẹ lo lắng. Đừng bỏ quan bài viết này nhé vì hôm nay, bs Hà Phạm sẽ chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm giúp cải thiện cảm giác này. 🌺🌺🌺 Trước hết các mẹ bầu nên biết các nguyên nhân thường gặp gây hiện tượng khó thở trong thai kì: 1️⃣ Đầu tiên phải kể đến sự thay đổi hormone, đặc biệt là progesterone. Hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến phổi và có khả năng kích thích trung tâm hô hấp ở não của mẹ bầu dẫn đến tình trạng mẹ bầu cảm thấy khó thở và thở gấp hơn bình thường. 2️⃣ Thứ 2, do thể tích tuần hoàn tăng, nhu cầu oxy tăng cho cả mẹ và thai , dẫn đến hệ hô hấp phải làm việc nhiều hơn 3️⃣ Thứ 3, tử cung của mẹ lớn dần để thích ứng với sự lớn lên mỗi ngày của thai nhi. Khi tử cung mở rộng sẽ chèn ép cơ hoành khiến bạn cảm thấy khó thở. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như: Thiếu máu nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến khó thở. Bệnh lý hô hấp như Hen, viêm phế quản phổi, bệnh tim mạch… May mắn là các trường hợp khó thở ở mẹ bầu hầu hết đều do các nguyên nhân thường gặp nêu trên 👉 Mẹ có thể làm theo một số cách dưới đây để làm giảm sự khó chịu và cảm thấy dễ thở hơn: ✔️ Thay đổi tư thế nếu đang ngồi, mẹ nên ngồi thẳng lưng và đẩy vai ra phía sau. Còn nếu đang nằm, mẹ nên chèn gối ở phía lung ở tư thế nửa ngồi nửa nằm, để giảm áp lực của tử cung lên cơ hoành. ✔️ Chọn tư thế nằm nghiêng sang bên trái để giúp tử cung không đè lên động mạch, giúp cải thiện tình trạng khó thở. ✔️ Tập thể dục nhẹ nhàng dành cho bà bầu như yoga, đi bộ…thường xuyên vì chúng giúp điều hòa và kiểm soát hơi thở để giảm bớt tình trạng khó thở thường gặp. ✔️ Nghỉ ngơi: mẹ bầu nên dành nhiều thời gian đến nghỉ ngơi, không nên làm việc nặng, làm việc quá sức. Đặc biệt, khi cảm thấy khó thở hãy ngừng tất cả việc đang làm và dành một chút thời gian nghỉ ngơi để lấy lại trạng thái thông thường. Mang thai là khoảng thời gian cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi cả về bên trong lẫn bên ngoài. Điều này vô tình khiến không ít mẹ lo lắng vì không biết con có đang phát triển tốt không. Đó cũng là nguyên nhân bác sĩ khuyên mẹ nên tham gia khóa học thai giáo để trang bị những kiến thức thai kỳ cần thiết từ dinh dưỡng, y tế đến vận động,... để luôn chủ động trong mọi tình huống. Mẹ đăng kí ngay để không bỏ lỡ thời điểm vàng phát triển của con tại: https://muasam.bibabo.vn/thaigiao.mi?utm_source=bibabo_mang_thai&utm_content=270384 Mẹ có bất cứ thắc mắc gì đừng ngần ngại mà hãy comment ngay xuống bên dưới để được bs giải đáp nhé! ❤️❤️ Chúc các mẹ có thai kì khỏe mạnh!! ❤️❤️

Tiểu đường thai kỳ

Tên bộ sưu tập

Mô tả

Ảnh

Kích hoạt
khóa học

Chứng nhận Bộ TTTT