Bibabo - Mạng xã hội mua sắm

Đăng nhập Đăng ký

163

bài viết

17

theo dõi

🍓🍓 Mẹ bầu có bắt buộc uống SỮA BẦU ?? . 🌼🌼 Sữa là 1 nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, vừa giúp bổ sung protein, canxi với hàm lượng cao, vừa cung cấp vitamin D và DHA cho mẹ bầu. . 🌼🌼 Theo khuyến cáo , trong thai kì, mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung 6 đơn vị sữa. + 1 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm sữa tương đương: 1 cốc sữa dạng lỏng 100ml ( sữa dạng lỏng có thể là sữa tươi, sữa tiệt trùng, thanh trùng hoặc sữa bột) = 1 miếng phô mai có trọng lượng bằng 15g = 1 hộp sữa chua 100g. . 🍓🍓 Vậy có bắt buộc phải uống sữa bầu không? + Câu trả lời là KHÔNG. Các mẹ bầu có thể tùy chọn sữa bầu , sữa tươi bởi không không phải mẹ bầu nào cũng có thể uống được sữa bầu. + Tuy nhiên, do sữa bầu được sản xuất ra để phục vụ riêng cho các bà mẹ mang thai nên trong sữa có nhiều hàm lượng dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất hơn. 👉👉Do đó, nếu chỉ uống được sữa tươi thì các mẹ có thể tìm và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng đó từ các nguồn thực phẩm khác mà không nhất thiết phải ép mình uống sữa bầu. . 🍓🍓 Cũng có một vài lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa: ✅ Nên chọn sữa và sữa chua ít đường hoặc không đường. ✅ Chọn các sản phẩm uy tín đã được cấp phép của cơ quan quản lý có thẩm quyền. ✅ Đối với những người tăng cân quá nhiều hoặc có rối loạn đường máu cần lưu ý về hàm lượng đường và chất béo trong sữa. ✅ Không nên ăn sữa chua vào lúc đói dễ bị cồn ruột và các vi khuẩn có ích trong sữa chua dễ bị chết bởi độ acid trong dạ dày làm giảm tác dụng của các vi khuẩn có lợi. ✅ Sữa chua và sữa thanh trùng cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. . 🍓 Các mẹ bầu đang bổ sung sữa như thế nào rồi? Các mẹ bầu có gì cần tư vấn thì comment phía dưới, bác sĩ sẽ giải đáp nhé.

Thùng 16 hộp sữa hạt Vegemil dành cho mẹ bầu và cho con bú (Vegemil Healthy Mom)

480000

Bầu ăn gì / kiêng gì?

Tên bộ sưu tập

Mô tả

Ảnh

Kích hoạt
khóa học

Chứng nhận Bộ TTTT