Học viên • 3 năm trước
M tuần 10, đây là menu của m :
Bữa sáng: 1 ổ bánh mì heo quay, 1 ly cam vắt, 3 viên vitamin bs kê
Bữa phụ: 1 cái bánh bông lan, 1 chùm nho
Bữa trưa: cháo cá chép hành nghệ, 2 trái mận
Bữa phụ 2: 1 ly ngũ cốc, 1 trái bắp luộc
Bữa tối: 1/2 chén cơm, tôm rang thịt ba chỉ, rau lang luộc, 1 trái táo
Xem thêm...
Ảnh