BS. Hà Phạm

94

bài viết

BS. Hà Phạm

Giảng viên • 1 ngày trước

🍊🍊🍓 VITAMIN C - KHÔNG THỂ THIẾU CHO BÀ BẦU🍓🍊🍊 Hôm nay 🍎 BS Hà Phạm 🍎 sẽ cùng các mẹ bầu tìm hiểu nha. 🍋 Vitamin C có tác dụng bảo vệ thành mạch, giúp triệt tiêu các gốc tự do có hại cho cơ thể, tham gia xúc tác một số phản ứng chuyển hóa trong cơ thể. 🥝 Vitamin C (axit ascorbic) thuộc nhóm vitamin tan trong nước, cần cho sự phát triển và tăng trưởng bình thường của cơ thể. Sự tăng trưởng và sửa chữa các mô cũng cần có vai trò của Vitamin C để giúp xây dựng chất tạo keo (collagen), một loại protein quan trọng để tạo nên da, gân, dây chằng, các mạch máu, sụn, xương, răng…u 🥭 Nếu không có đủ vitamin C sẽ khiến tóc khô chẻ, viêm lợi, lợi chảy máu…Cơ thể không tạo ra được vitamin C, cũng không dự trữ, do đó hằng ngày cần đưa vào cơ thể những thức ăn giàu vitamin C nhưng  nếu dùng Vitamin C liều cao và trong thời gian dài sẽ dẫn đến những nguy cơ rất có hại cho sức khỏe mà trước nhất là nguy cơ bị sỏi thận hay cũng có một vai trò nhất định trong các căn bệnh như ung thư, thấp khớp và xơ vữa động mạch. Đối với thai phụ, ngoài những nguy cơ trên, nếu dùng Vitamin C quá liều kéo dài trong thai kỳ có nguy cơ gây dị tật bẩm sinh ở trẻ. Do vitamin C đi qua nhau thai làm tăng bất thường nhu cầu vitamin C trẻ sinh ra có thể bị bệnh scorbus (một bệnh do thiếu hụt vitamin C, biểu hiện dưới những triệu chứng như: chảy máu nướu răng, chậm lành vết thương, các vết thâm tím rộng trên da (mảng xuất huyết dưới da), dễ bị nhiễm trùng, hysteria và trầm cảm...). 🍇 Vì thế, đối với phụ nữ mang thai cần lưu ý không sử dụng quá nhiều vitamin C 🍐 Nhu cầu hàng ngày về vitamin và muối khoáng đối với người bình thường thai phụ cần khoảng 60mg vitamin C (acid ascorbic). 🍉🍉 Không tự ý dùng nhiều vitamin C mà phải theo chỉ định của thầy thuốc. Chúc mom có một thai kỳ khỏe mạnh

66

185