Bibabo - Mạng xã hội mua sắm

Đăng nhập Đăng ký

163

bài viết

17

theo dõi

🍓🍓🍓 Tại sao mẹ bầu nên NẰM NGHIÊNG TRÁI❓❓ . 🌼🌼 Trong các tuần thai nhỏ mẹ bầu có thể thoải mái nằm các tư thế khác nhau, nhưng khi thai lớn hơn, từ tuần 22-24 mẹ bầu cần tránh nằm ngửa lâu: Nằm ngửa khi ngủ trọng lượng của tử cung có thể chèn ép tĩnh mạch chủ dưới và làm cản trở sự lưu thông máu trở lại tĩnh mạch chủ, gây nên tình trạng hạ huyết áp của mẹ (khó chịu, chóng mặt) và giảm lượng máu đến nhau thai, có thể gây chậm nhịp tim của thai nhi. . 🍓🍓 Tư thế tốt nhất đó là nằm nghiêng trái, bởi các lí do sau đây: . ✅ Việc nằm nghiêng sang trái có thể cải thiện tình trạng trên và giúp máu lưu thông dễ dàng, đảm bảo cung cấp đủ oxy cho thai nhi. ✅ Nằm nghiêng trái làm giảm áp lực phía dưới chân và lưng , tạo cảm giác thoải mái hơn cho bà bầu. ✅ Tư thế này cũng tránh được tình trạng tử cung chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới làm giảm lượng máu về tim, gây giảm lưu lượng tim. ✅ Đồng thời cũng làm giảm phù chân cho bà bầu ở những tháng cuối do phù chân sinh lý. . 🍓🍓 Ngoài ra có một số mẹo cho mẹ bầu có tư thế ngủ tốt hơn: 👉Mẹ bầu nào hay bị chuột rút vào ban đêm nên gác chân cao. 👉Nằm đầu cao nếu có tình trạng trào ngược, đày hơi: Gối cao đầu và lưng bằng gối mềm. 👉Sử dụng chiếc gối dành riêng cho bà bầu. Hoặc kê chiếc gối dài mềm để kê phía trước và phía sau, và 1 chiếc gối giữa 2 chân để giảm trọng lực của bụng, giảm áp lực lên vùng chậu hông. . Để có thêm nhiều thông tin bổ ích về thai kì, các mẹ có thể tham khảo các khóa học thai giáo ngay từ khi mang thai nhé.

Lịch khám thai

Tên bộ sưu tập

Mô tả

Ảnh

Kích hoạt
khóa học

Chứng nhận Bộ TTTT