Bs. Nhung Nguyễn

118

bài viết

Bs. Nhung Nguyễn

Giảng viên • 1 tháng trước

10 loại thức ăn mẹ bầu muốn con khỏe tốt nhất đừng động vào

🌼🌺 THỨC ĂN CẦN TRÁNH 🌺🌼 Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu có rất nhiều lưu ý, đặc biệt việc ăn uống lại càng quan trọng. Mọi thực phẩm mẹ ăn đều có ảnh hướng tới sức khỏe và sự phát triển của bé. Đôi khi nghiêm trọng có thể dẫn tới động thai, sảy thai hay dị tật. Cùng 🌼Bs Nhung🌼 tìm hiểu một số loại thức ăn mẹ bầu cần tránh nhé. 🌺🌺10 LOẠI ĐỒ ĂN THỨC UỐNG CẦN TRÁNH 🐳 Thức uống có gas, nước ngọt, bánh ngọt, kẹo ngọt - Tăng nguy cơ đái tháo đường thai kì, vì các loại thức ăn trên chứa rất nhiều đường. Như các mẹ đã biết ĐTĐ thai kì có thể gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được kiểm soát tốt. 🐳Ăn đồ lên men Các thực phẩm lên men có thể cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể nhưng cùng đó , lại có thể mang đên các chất có hại như solanie trong cà pháo, glucozit và chất tẩy trắng trong măng chua, nitrit trong dưa muối.v.v. 🐳 Hải sán chứa thủy ngân cao Thủy ngân gây độc cho hệ thần kinh thai nhi, làm bé chậm phát triển tâm thần, khả năng tư duy. Một số loại cá cần tránh: Cá mập, Cá Thu, Cá Ngừ, Cá Kình, Cá Kiếm.... 🐳Đồ tươi sống, chưa tiệt trùng hoặc để lâu ngày - Đồ tươi sống, chưa tiệt trùng có thể chứ kí sinh trùng, vi khuẩn, nấm gây hại đến sức khỏe người mẹ và bé. 🐳Hoa quả như đu đủ xanh, dứa, -- Trong các loại hoa quả này có chất gây cơn gò, có thể gây sảy thai. Nên mẹ bầu cần tránh, nhất là khi đang có dấu hiệu dọa sảy thai. 🐳 Đồ ăn nhiều dầu mỡ động vật - Đồ ăn nhiều dầu mỡ có thể làm tăng mỡ máu của mẹ, làm mẹ rối loạn tiêu hóa. 🐳Thức ăn ôi thiu. - Có thể gây ngộ độc do độc tố vi khuẩn tiết ra. Hơn nữa vi khuẩn trong đồ ôi thiu sẽ vào cơ thể người qua đường tiêu hóa, gây nhiễm khuẩn đường tiêu hóa và các bệnh nhiễm trùng khác. 🐳 Nội tạng động vật - Chứa nhiều cholesterol, góp phần làm rối loạn mỡ máu người mẹ. 🐳 Đồ uống có cồn - Có thể gây ra Hội chứng ngộ độc rượu thai nhi (FASD) với những hậu quả như tổn thương hệ thần kinh trung ương, giảm phát triển thể chất, gây ra những dị tật như bất thường khuôn mặt, bệnh tim bẩm sinh và hàng loạt những vấn đề hành vi khác. 🐳 Thức uống chứa caffein - Caffein có thể gây ảnh hưởng đến hô hấp tuần hoàn của thai. Mẹ bầu không nên sử dụng. 🌺🌺 MẸ ĐÃ BIẾT TỚI THAI GIÁO DINH DƯỠNG? Mẹ nghe tới thai giáo đều nghĩ tới các bài học để giáo dục thai nhi? Thực tế Thai giáo Bibabo có nhiều điều thú vị hơn mẹ tưởng. Bên cạnh lợi ích đặc biệt là giáo dục bé từ trong bụng mẹ để thông minh và phát triển vượt trội, khóa học còn cung cấp bài giảng thai giáo dinh dưỡng cực kỳ bổ ích: - Chế độ ăn uống cân đối cho mẹ bầu sao cho vào mẹ không vào con - Dinh dưỡng hợp lý đảm bảo các chất thiết yếu trong thai kỳ - Ăn gì để khỏe, kiêng gì để tốt - Như thế nào là đủ, thừa hay thiếu các chất, thực phẩm trong thời gian mang thai - Từng thời điểm thai kỳ, dinh dưỡng có gì đặc biệt: Tháng 2 có gì khác với tháng 3,... Tất cả các bài học thai giáo dinh dưỡng đều được cố vấn bởi Bác sĩ chuyên khoa sản và luôn sẵn sàng giải đáp mỗi ngày. Nếu mẹ chưa biết có thể tham khảo: https://thaigiao.bibabo.vn/conkhoemanhmehanhphuc?utm_source=bibabo_mang_thai&itm_content=250741 🌺🌺🌺🌺 MẸ BẦU NHỚ CHỌN LỰA CHO MÌNH NHỮNG LOẠI THỨC ĂN DINH DƯỠNG, ĐẢM BẢO AN TOÀN, VỆ SINH ĐỂ CÓ MỘT THAI KÌ KHỎE MẠNH NHÉ.

14

42