Giảng viên - Th.s Hà An

133

bài viết

Giảng viên - Th.s Hà An

Giảng viên • 8 ngày trước

Gợi ý giúp mẹ cân bằng cảm xúc – Tự tin nuôi con bằng sữa mẹ

❤️HÓA GIẢI CĂNG THẲNG, STRESS – TỰ TIN NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ !!! Tinh thần vui vẻ, thoải mái và thư thái là điều kiện thuận lợi thúc đẩy mẹ tăng tiết sữa. Tuy nhiên mẹ đã biết cách hóa giải những căng thẳng, stress khi lần đầu làm mẹ để có thể tự tin nuôi con bằng sữa mẹ chưa? CHIA SẺ cảm nhận dưới bài viết để nhận thêm tư vấn nhé! ❤️CĂNG THẲNG, STRESS ẢNH HƯỞNG ĐẾN QUÁ TRÌNH TẠO SỮA MẸ Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm tiết sữa và dần mất sữa, trong đó căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này. Mẹ đọc bài viết theo link sau để hiểu rõ 10 nguyên nhân dẫn đến căng thẳng, stress ảnh hưởng đến sự tiết sữa hoặc làm mất sữa trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ nhé: https://bibabo.vn/posts/263877/me-co-biet-cang-thang-va-stress-cung-khien-me-mat-sua-me-da-b ❤️10 GỢI Ý GIÚP MẸ CÂN BẰNG CẢM XÚC – TỰ TIN NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ ❤️1. SỬ DỤNG THUỐC, SẢN PHẨM HỖ TRỢ Sau sinh, mẹ sẽ gặp tình trạng căng tức sữa sinh lý, hoặc đau núm vú, nứt đầu ty…. Mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc hỗ trợ mẹ giảm đau hoặc thuốc bôi và sử dụng máy hút sữa để làm giảm tình trạng căng tức sữa của mình. Mẹ cũng có thể sử dụng máy hút sữa ngay sau sinh để hút những giọt sữa non quý giá cất trữ cho bé nhé. ❤️2. SỬ DỤNG KHĂN TRÙM CHO CON BÚ Mẹ cảm thấy e ngại khi cho bé bú vì hở ngực, nhiều mẹ khá lúng túng và thiếu tự tin khi lần đầu cho bé bú, mẹ có thể sử dụng khăn trùm chuyên dụng khi cho bé bú trực tiếp nhé. Hãy ghi nhớ em bé là máy hút sữa hiệu quả nhất, tự tin và tích cực cho con bú sẽ kích thích cơ thể mẹ tăng tiết sữa. ❤️3. TẬP CHO BÉ BÚ ĐÚNG CÁCH Đây là bước chìa khóa quan trọng để vừa giúp mẹ tăng tiết sữa và đảm bảo nguồn sữa chất lượng dồi dào cho bé. Mẹ xem bài viết Hướng dẫn bé bú mẹ đúng cách theo link bài viết sau nhé: https://bibabo.vn/posts/187528/cac-buoc-tap-cho-be-bu-me-dung-khop-ngam-phan-2-me-da-biet-cho Và xem thêm bài viết Hướng dẫn bé bú mẹ hiệu quả theo link sau: https://bibabo.vn/posts/246027/lam-the-nao-de-be-bu-me-hieu-qua-day-la-van-de-duoc-kha-nhieu-me ❤️4. TRỢ GIÚP TỪ NGƯỜI THÂN Sự căng thẳng, kiệt sức khi nuôi con bằng sữa mẹ sẽ được giảm đi khi bên cạnh mẹ có sự trợ giúp từ người thân của mình. Mẹ đừng ngại khi yêu cầu sự trợ giúp của người thân khi bản thân mẹ mệt mỏi và áp lực, vì yêu cầu này là chính đáng không chỉ cho bản thân mẹ mà còn góp phần giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi, dưỡng sức để có đủ sức khỏe và năng lượng tái tạo và sản xuất sữa mẹ. ❤️5. YÊU CƠ THỂ CỦA MÌNH Có một sự thật đó là khi mẹ mang thai, chăm con và nuôi con bằng sữa mẹ thì mẹ cũng phải đối mặt với việc cơ thể của mình sẽ khó có thể giống như trước kia. Điều này sẽ khiến mẹ cảm thấy hối tiếc, thất vọng. Tuy nhiên sự buồn bã sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của mẹ do vậy mẹ hãy học cách chấp nhận, hãy kiên nhẫn và cho bản thân và cơ thể một thời gian để phục hồi. ❤️6. HIỂU ĐÚNG VỀ SỮA MẸ Trang bị kiến thức về sữa mẹ để có thể tự tin nuôi con bằng sữa mẹ và cho bé bú đúng cách. Một khi mẹ hiểu rõ bản chất, lợi ích của sữa mẹ, mẹ sẽ cảm thấy cho con bú là điều bản năng, thiêng liêng nhất mà tạo hóa dành tặng riêng cho người phụ nữ. Mẹ xem thêm bài viết Lợi ích của sữa mẹ và Vì sao sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất dành cho bé theo link sau: https://bibabo.vn/posts/255427/sua-me-hay-sua-cong-thuc-lua-chon-nao-tot-nhat-cho-be-yeumac-du-ta ❤️7. HIỂU NHU CẦU CỦA CON Một số bé sẽ khó khăn khi bú mẹ trực tiếp do đầu ty mẹ to, hoặc thụt, ngắn. Bé không bú được sữa sẽ cáu gắt, khó chịu. Mẹ có thể sử dụng thêm núm trợ ty để cho bé bú trực tiếp hoặc vắt sữa ra cho con ăn bằng bình cũng là một lựa chọn thông minh. Mình vẫn khuyên các mẹ nên tập cho con ăn bằng bình bởi mẹ sẽ giảm bớt gánh nặng khi chăm sóc bé khi mà người khác cũng có thể trợ giúp mẹ cho bé ăn. ❤️8. THỐNG NHẤT QUAN ĐIỂM CHĂM SÓC BÉ Vẫn còn tồn tại nhiều quan điểm cho rằng sữa mẹ không đủ chất và không tốt cho bé. Do vậy trước khi sinh mẹ hãy chia sẻ quan điểm chăm con của mình với người thân để nhận được sự ủng hộ, khích lệ và tôn trọng khi mẹ lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ nhé. ❤️9. CHUẨN BỊ TÀI CHÍNH KỸ CÀNG Lập kế hoạch tài chính rõ ràng, và chia sẻ những lo âu, gánh nặng cùng với người bạn đời sẽ giúp mẹ giảm căng thẳng sau sinh, mẹ yên tâm nghỉ ngơi, dưỡng sức, không bị áp lực, thư thả và thoải mái để cơ thể sẵn sàng sản xuất sữa cho bé. ❤️10. KHÔNG SO SÁNH Mẹ hãy ngưng so sánh và tự tạo áp lực cho mình khi nuôi con bằng sữa mẹ. Mẹ hãy nhìn vào sự tăng trưởng của con theo từng giai đoạn để thấy rõ sự thay đổi của bé. Đừng vội tin rằng sữa mẹ không đủ tốt cho con yêu. Bởi vì mỗi bé có nhu cầu ăn khác nhau, có tốc độ tăng trưởng khác nhau và điều này được quyết định bởi gen của bé. Do vậy mẹ hãy TỰ TIN NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ nhé ! ---------------------------------------------------------------- ❤️Để nhận được thêm thông tin về các vấn đề phát triển của trẻ, tham vấn, tư vấn cho mẹ về quá trình chăm sóc bé, các vấn đề về giáo dục sớm cho bé từ 0 – 1 tuổi các mẹ hoàn toàn có thể nhờ đến sự tư vấn của Th.s Tâm lý Hà An bằng cách bình luận ngay dưới bài viết này nhé!

13

49