Giảng viên • 2 năm trước
🔥🔥🔥 Mẹ có THỪA hay ĐỦ CANXI ??🔥🔥🔥
Các mẹ bầu thường bổ sung canxi nhưng bao nhiêu là đủ? Và bổ sung thời gian nào?? 🦴🦴🦴
Nếu Thừa canxi sẽ dẫn đến các nguy cơ gì cho thai nhi và mẹ??
🌈🌈 🌻 Bs HÀ PHẠM 🌻 sẽ chia sẻ giúp các mẹ tránh được tình trạng trên nhé!!
🌈🌈 Nhu cầu canxi cho mẹ bầu ở mỗi giai đoạn của thai kì là khác nhau!
- 3 tháng đầu là khoảng 800mg/ ngày.
- 3 tháng giữa khoảng 1000mg/ ngày
- 3 tháng cuối là 1200-1500mg/ngày.
🌈🌈 Nguồn cung cấp canxi từ đâu??🍗🥩🦴
- Từ thực phẩm hằng ngày, thịt cá,trứng, sữa, rau….
- Từ viên uống bổ sung các mẹ sử dụng cho thai kì
🌈🌈 Hậu quả thừa canxi ??
- Tăng nồng độ canxi trong máu, gây rối loạn canxi máu và rối loạn nhịp tim.
- Sỏi thận, vôi hóa khớp vai, canxi hóa động mạch..
- Tăng tình trạng canxi hóa bánh rau dẫn đến giảm tuần hoàn đến thai, giảm dinh dưỡng và oxy đến cho thai.
- Tăng nặng tình trạng táo bón thường dẫn đến Trĩ mẹ bầu.
- Giảm hấp thu các dưỡng chất cần thiết khác cho thai kì: như sắt, các vi chất…
🌈🌈 Dấu hiệu thừa canxi :có thể kể đến như rất háo nước, người lúc nào cũng có cảm giác khát, khô người, mỏi mệt, thường xuyên bị táo bón, chán ăn, ăn không ngon miệng,hay buồn nôn, tim đập nhanh bất thường, hay nhức đầu
🌈🌈 Các mẹ bầu chú ý bổ sung hàm lượng canxi đúng và đủ thời gian để tránh tình trạng THỪA- THIẾU canxi đều không tốt nhé!!
🌹 BS HÀ PHẠM 🌹
Xem thêm...
Ảnh